В забързаното, натовареното и изпълнено със стрес ежедневие всеки от нас има нужда от някакъв вид разтоварване. За жалост компютърните технологии, баровете, телевизията ни отнемат и малкото свободно време, което имаме и неволно се превръщаме в роботизирани машини, които знаят само работа и разтуха пред телевизора, в компания на маса или в интернет пространството. Всичко това ни отчуждава и затваря в самите нас, а в същото време вреди осезаемо на здравето ни – физически и психически.
Какво по добро от няколко минутна разходка из парк или градинка, а още по добър начин да разпускаме и да съчетаваме полезното с приятното е като забравим за известно време за автомобила и се движим пеш до работата, магазина или където другаде имаме работа за вършене.