Двадесет и първи век. Века на модерните комуникации, бързия интернет и най-новите високотехнологични открития.
Вече съществуват идейни предложения за медицински грижи по Интернет, чрез мобилния телефон и още хиляди неща, които до преди двадесет години не бяха дори в представите ни.
По отношение на здравеопазването се предвиждат техники, които, чрез специални сензори ще следят здравословното състояние на хората и автоматично ще се предават на лекуващите лекари, които ще могат мигновено да реагират на пациента, независимо от разстоянията.
Добрата стойка не оказва влияние само на външността ни, тя рефлектира върху 60% от съвременните хора, изразявайки се с оплаквания в ставите и мускулите, когато е неправилна. Лошата поза пречи на множество процеси в организма ни – нарушава дишането, намалява количеството на кислорода, което е нужно на мозъка, води до умора, мускулни и ставни схващания, притиска вътрешните органи и затруднява дейността им.
Съвети за правилна стойка:
Не се прегърбвайте – натоварването в гръбнака се увеличава до 150 %, ако гърбът ви е приведен, раменете отпуснати, а гръдния кош хлътнал, то трябва да промените позата. Правилната поза изисква – ушите, бедрата и рамената да са на една вертикална линия;
В забързаното, натовареното и изпълнено със стрес ежедневие всеки от нас има нужда от някакъв вид разтоварване. За жалост компютърните технологии, баровете, телевизията ни отнемат и малкото свободно време, което имаме и неволно се превръщаме в роботизирани машини, които знаят само работа и разтуха пред телевизора, в компания на маса или в интернет пространството. Всичко това ни отчуждава и затваря в самите нас, а в същото време вреди осезаемо на здравето ни – физически и психически.
Какво по добро от няколко минутна разходка из парк или градинка, а още по добър начин да разпускаме и да съчетаваме полезното с приятното е като забравим за известно време за автомобила и се движим пеш до работата, магазина или където другаде имаме работа за вършене.
Ясно е, че електронните уреди привличат прахта, а почистването им трябва да е редовно. Постъпилите дребни частици могат да увредят компютъра, монитора и всяка друга техника. Техниките са деликатни и изискват старателни грижи. Ето, защо сме подготвили няколко полезни съвета, с които лесно, бързо и безаварийно можете да се грижите, както за домашните битови, така и за офис уредите и технологиите си.
Изберете кърпа от микрофибър или антистатична салфетка, която да не драска нежните части и да не оставя влакна след забърсването.
„Моят дом е моята крепост“, това е известна поговорка. И така е в действителност. Дома на всеки е мястото, където се прибира уморен. Мястото, където почива, среща любимите си хора. Прекарва незабравими моменти. Защо да не направим дома си страхотно кътче, в което да се чувстваме уютно, спокойно и приятно и да забравим за проблемите си.
Дома можем да освежим с минимални средства. Може да подмените старите пердета с нови такива или красиви свежи вътрешни щори. Стените може да освежите в топли и ведри нюанси. Може да подредите или дори разместите мебелите в стайте. Хубаво стоят цветята. Живите растения поставете в помещенията, където не се спи, а в спалните разведрете атмосферата с повече цветни възглавнички и дори изкуствени цветя.
Интериорния дизайн и обзавеждането на дома са едно от най-важните неща. Предлагаме модерни и функционални идеи за аранжиране на дома. С тях може да постигнете лекота в баланса, свободно пространство и практичност.
В случай, че кухнята и холът са отделни помещения, но свързани помежду си. За кухненските уреди е добра идея да бъдат вградени. Плотът и мивката да сформират голямо пространство за работа, а над тях да е разположен шкаф. Малките рафтове са практични и удобни, защото може да поместите, както готварски книги, така и подправки, бутилки, чаши и друга посуда. Лампите лунички са страхотно допълнение към осветлението. Цветовата гама е превъзходно съчетание, когато е от бели и тъмно кафяви нюанси. Възглавнички може да разпръснете навсякъде из дивана. Те създават разкош, хармония, самостоятелност, а дизайна е семпъл и изчистен, което го прави изключително моден.